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Wie Viele Eier Darf Man Am Tag Essen zu schreiben. Laut Gesundheitsexperten können gesunde Menschen 1 bis 2 Eier pro Tag verzehren. Dies entspricht 7 bis 14 Eiern pro Woche. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen maßvollen Konsum von maximal drei Eiern pro Woche. Die Empfehlungen der Fachgesellschaften, die den Eierkonsum auf drei Eier pro Woche beschränken, basieren auf veralteten Annahmen bzgl. des Cholesterins. Eier sind eine hervorragende Quelle lebenswichtiger Nährstoffe und gleichzeitig hochwertige Eiweißlieferanten. Man kann bedenkenlos jeden Tag ein Ei genießen.
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- https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.wie-viele-eier-pro-tag-mhsd.f59b5023-d980-4538-88b8-375a9f546170.html
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- https://www.fitforfun.de/wissen/wie-viele-eier-darf-man-pro-tag-essen-248128.html
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