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Wie Viel Sollte Man Am Tag Trinken zu schreiben. Laut dem Bundesministerium für Ernährung sollten Erwachsene im Durchschnitt **1,5 Liter** Wasser pro Tag trinken. Dieser Wert kann jedoch auf das Drei- bis Vierfache steigen, zum Beispiel an heißen Sommertagen, beim Sport oder bei einer anstrengenden körperlichen Arbeit.
Es gibt auch andere Faktoren, die den Flüssigkeitsbedarf beeinflussen können. Zum Beispiel kann eine Person mit Fieber oder Durchfall mehr Flüssigkeit benötigen.
Hier sind einige Websites, auf denen Sie weitere Informationen zum Thema finden können:
- https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info/fluessigkeitsbedarf.html
- https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/wie-viel-sollte-man-am-tag-trinken-24202
- https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/wie-viel-wasser-muessen-wir-am-tag-trinken/
- https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Richtig-trinken-Wann-und-wie-viel,trinken110.html
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